Кендалл Дженнер бере верх над своєю тривогою

04.23.2019     /     Автор новини: Sofia

Кендалл Дженнер бере верх над своєю тривогою
© Instagram / Kendall Jenner
Кендалл Дженнер, як і деякі інші знаменитості, вже деякий час відкрито розповідає про свою боротьбу з тривогою. Кендалл Дженнер сказала, що в минулому у неї були сильні напади паніки, і їй доводилося знаходити способи впоратися з таким занепокоєнням. Кендалл Дженнер розповіла, що є один метод розслаблення, який дійсно працює для неї.

Для Кендалл Дженнер занепокоєння почалося, коли її сестру, Кім Кардашьян, пограбували в 2016 році.

Кендалл Дженнер зізналася, що спробувала кілька різних механізмів подолання тривоги, включаючи голковколювання і звукове купання.

Але також Кендалл Дженнер використовує метод, званий трансцендентальної медитацією, щоб допомогти їй заспокоїтися. Метод полягає в тому, щоб сидіти з закритими очима і повторювати мантру протягом 20 хвилин, щоб досягти трансцендентного стану. Вважається, що він допомагає заспокоїти розум і змушує людину зосередитися на одній духовної або надихає фразі, щоб досягти її.

Share It FIRST:





Top 10 (2018):